التصنيف: تجاربي

خلال الأعوام الماضية مررت بحالة من التأرجح بين توفر المال وإنعدامه، فقد كنت في أحيان أشتري بسخاء ودون إدراك أشتري للشعور بشعور واهم من الرفاهية إلى أن مررت بظروف جعلت المال ينفذ من محافظي وظللت لوقت يسير أرغب بالأشياء و لا أقوى على دفع ثمنها، كانت تلك الفترة صعبة عليَّ خصوصاً أني لا أقوى على… تابع قراءةكيف أشتري بوعي دون إسراف؟

آه يا ظهري.. جملة نكررها دائماً بعد الإنتهاء من أي عمل يتطلب وقوفاً أو جلوساً لفترة طويلة، فكثير من المهن وكثير من الأعمال تكون سبب في الشعور بآلام الظهر المختلفة، في هذه التدوينة سأساعدك على التخفيف من حدوث هذه الآلام وكيفية تجنب حدوثها على فترات متقاربة. تحديد وقت للمهمة وللراحة: هذه النصيحة لا تساعدك فقط… تابع قراءةكيف تخففين من آلام الظهر بعد القيام بعمل مجهد؟

لم أكن لإعتقد يوماً أن كل تلك المرارة التي شعرت بها ستتلاشى في يومٍ ما وأن تلك الشخصية التي كنت أظنها أنا، ستتغير وتصبح قابلة للتعديل حتى تصل للشخصية التي أحلم أن أكون بها، كل مرة أتذكر ذلك الماضي أتساءل كيف كنت أعتقد أن شخصيتي قوية وأني أستطيع إنتزاع حقوقي وأنا في نهاية اليوم أشعر… تابع قراءةهل التشافي الذاتي رحلة أم مرحلة؟

في تدوينتي السابقة عن كيفية المحافظة على رطوبة البشرة في فصل الشتاء والتي تجدينها هنا تطرقت لموضوع حمام البخار ودوره في المحافظة على رطوبة وجمال البشرة خلال فصل الشتاء، في هذه التدوينة سأذكر لك أبرز الفوائد وطريقة إستخدامه في المنزل. فوائد حمام البخار المنزلي: هناك عدة فوائد يمكنك جنيها من عمل حمام البخار في المنزل… تابع قراءةحمام البخار المنزلي

لكل من تملك شعر كيرلي أو ترغب بأن تظهر بمظهر مختلف عن طريق تجعيد شعرها أقدم لك ثلاث وصفات طبيعية من المطبخ تساعد في تجعيد الشعر دون ضرر. هذه الوصفات الثلاث قمت بتجربتها وأعطتني نتائج مذهلة و أستخدمها بشكل متكرر. 1-تجعيد الشعر بمنقوع بذور الكتان كل ماعليك فعله هو نقع ملعقة كبيرة من الكتان في… تابع قراءة3 وصفات طبيعية لتجعيد الشعر

اليوم سأتحدث عن تجربتي في إزالة الشعر بجهاز الليزر المنزلي، فنحن النساء دائماً مانبحث عن الجمال ونغوص في عالم التجميل بحثاً عن ماينفعنا للظهور بمظهر مثالي. لم أكن مقتنعة أبداً بأن هناك جهاز يزيل الشعر الزائد للأبد وخصوصاً أن بدايات أجهزة الليزر كانت محصورة فقط في عيادات التجميل، أضف لذلك قصص النساء الأاتي تعرضن للحرق… تابع قراءةتجربتي مع الليزرالمنزلي لإزالة الشعر

نجتهد نحن الأمهات بقدر الإمكان في تقديم الطعام وتحضيره للأبناء وهذا العمل يأخذ وقت طويل وجهد كبير لذلك أنا من تجربة من أنصار التحضير المسبق في كل جوانب الحياة، سااشاركك اليوم بعض الطرق في التحضير المسبق والتي أتبعها شخصياً في تحضير وجبات أبنائي للمدرسة. سااقوم بعرض الطرق في صور (تغيير عن التدوين والكتابة). قد تكون… تابع قراءةالتحضير المسبق لوجبات المدارس

تغيرت حياتي جذرياً عندما طبقت فكرة الإمتنان اليومي، لم أكن لأشك لحظة في أهمية شكر الله ونحن من ندعوه أن يعيننا على شكره وذكره ولكن المعضلة التي لم أنتبه لها هي كيفية شكره وماأن وجدت الطريقة حتى باتت رؤيتي للأمور مختلفة تماماً، فقد أصبحت أرى المنحة في قلب المحنة، ما سأذكره اليوم هو من قلب… تابع قراءةالأمتنان اليومي وثماره

أكتب كثيراً في مواضيع تطوير الذات وتحسين الحياة، كذلك أقرا كثيرا في هذا المجال وأحضر الدورات كما أني حصدت عدة شهادات معتمدة بفضل الله وخضت تجربة أن أكون مستشارة أو مايعرف ب((Life coach)) قدمت جلسات وسمعت كثير من القصص وساعدت بما أستطيع، قبل ذلك كله كانت رحلتي مع تطوير الذات وعلم النفس رحلة تعلم ذاتي… تابع قراءةقصتي مع تطوير الذات

مرحبا صديقاتي اليوم سااحكي لكن عن تجربتي في شريحة أو غرسة تحت الجلد المانعة للحمل والتي تستخدم لثلاث سنوات، نعم فاأنا قبل ثلاث سنوات في 2019 إستخدمت هذه الوسيلة لمنع الحمل وقبل اربع ايام من الآن أزلت هذه الغرسة. ساأحكي لك في هذه التدوينة كل ما يتعلق بهذه الشريحة وكذلك تجربتي الشخصية معها ومالها من… تابع قراءةتجربتي مع غرسة أو شريحة منع الحمل تحت الجلد

الانسان بطبيعته كائن إجتماعي ويميل لتواجده في مجتمع من الناس بداية من الأسرة التي ينشأ فيها الى العلاقات التي يكونها خارج الأسرة، إن الأحتكاك بالأشخاص والتعامل معهم أمر حتمي فلا يستطيع إنسان العيش بمفرده دون ملاقاة أحد حتى ولو كانت هذه العلاقات غير مفروضة أو مُعرفة، كونك في مجتمع ولو كنتِ تسكنين بيتك بمفردك فهناك… تابع قراءةصداقات جديدة

في اللحظة التي تظنين فيها أنك عرفتي الطريق الذي ستسلكينه في حياتك تفأجئك الحياة بإنعطافات قوية يختل بها توازنك، هذه اللحظة تجعلك تعودين لحالة التشتت في أول الطريق، ماذا حدث؟ لماذا كل هذا يحدث؟ لماذا الآن؟ من جديد تعود كل تلك التساؤلات وعلى رأسها هل هذا الطريق هو الصحيح؟ هل أستمر أم أتوقف وأغير الوجهة؟… تابع قراءةالحياة ليست خطاً مستقيماً

نمر جميعنا بحالة الخمول والكسل وعدم الرغبة في متابعة وعمل مانقوم به كل يوم، نشعر بملل من تكرار نفس العمل والخطوات كل يوم ولهذا نعمد للراحة بعض الوقت أو لأخذ إجازة إضطرارية مبنية على الشعور الذي يراودنا فنهمل روتيننا اليومي ونتخذ عادات جديدة في معظم الوقت تكون سلبية، مثال ذلك لو كان هدفي الحفاظ على… تابع قراءةجددي روتينك

الطفل العنيد، طفلي عنيد، إبني/إبنتي عنيد/ة أعتقد أن هذه الجمل نسمعها من معظم الأمهات الأتي نلتقيهن ولست بمختلفة عنهن فقد مرت علي فترة كنت أصف أحد أبنائي بالعناد إلى أن أقتنعت بأن سلوك الطفل الذي نسميه عناد هو سلوك يميز شخصيته ولا يمت لوصفنا بصلة في هذه التدوينة ساأتحدث عن الطفل العنيد وهل هو فعلاً… تابع قراءةطفلي عنيد

مع نظام حياتنا المتسارع ومرور الوقت بشكل سريع وكثرة الإلتزامات أصبحنا نعتمد الوجبات المشبعة والغنية بالسعرات الحرارية والغير متعددة المحتويات، صحيح أن هذا النظام في إختيار الطعام لاينطبق على الجميع فهناك أناس يهتمون كثيراً بصحتهم وغذائهم ومايحتوي عليه، لكنهم ليسوا الأغلبية فمعظم الناس يميل لتناول الطعام ذو الصنف الواحد رغبة في تسكيت جوعه وتوفير وقته… تابع قراءةهل غذائك يحتوي السلطة؟

بما أننا مقبلون على مناسبة سعيدة قريبة وهي عيد الفطر المبارك والتي عبر عنها الرسول عليه الصلاة والسلام بأنها فرحة المسلم بتمام صومه، فأحببت أن أشارككِ هذه التدوينة السريعة عن كيف تعيشين فرحة العيد وتستمتعين بتفاصيله وذلك عن طريق توجيه إنتباهك لبعض التفاصيل التي قد تكدر عليك هذه الفرحة. يقع على عاتقنا نحن النساء الكثير… تابع قراءةكيف أستمتع ببهجة العيد؟

في تدوينة اليوم سأشاركِ بوصفة طبيعية نتائجها مذهلة من أول إستعمال، هذه الوصفة تستخدم لتنقية وتقشير فروة الرأس فتشعرين بإنتعاش ونظافة كما أنها تساعد في تخفيف الدهون وتخليص الفروة من الأوساخ المتراكمة من منتجات العناية بالشعر الوصفة آمنة ومقاديرها في كل منزل. فوائد تقشير فروة الرأس: في البشرة نستخدم التقشير لفتح المسام والتخلص من الجلد… تابع قراءةمقشر طبيعي لفروة الرأس

تلعب الفيتامينات والمعادن دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الجسد وجمال البشرة والمظهر، ومن الفيتامينات التي تدخل في تركيب ونضارة البشرة فيتامين سي أو ج، ساأتحدث بإستفاضة عن تجربتي في نقص هذا الفيتامين ودوره المهم في جمالك والحفاظ عليه وكيف تحصلين عليه بشكل طبيعي من الطعام، هذه التدوينة ليست مرجعاً طبياً وإنما معلومات عامة وصحية… تابع قراءةتجربتي مع نقص فيتامين سي.