التصنيف: تجاربي

تدوينة اليوم هي نداء لكل من أرهقها المرض الجسدي أو النفسي وظلت لسنوات تبحث عن بوابة للشفاء، أكتب لكِ اليوم من قلب محب للخير بأن لاتفوتي فرصة عظيمة منَّ الله علينا ببلوغها وهي فرصة صوم شهر رمضان المبارك، أظن أن لكل شخص فينا معاناته الخاصة أما على المستوى الجسدي أو النفسي أو الروحاني، الحقيقة أن… تابع قراءةرمضان فرصة للتشافي.

لا أظن أن في زمننا هذا من لا ترغب الحصول على قوام ممشوق وجسد رشيق، فإنتشار حبوب التخسيس وأنظمة الحميات وكثرة المدربين في الرياضة دليل حي على حاجة الناس بالحصول على مظهر جسدي رشيق، سا أشارك معك اليوم طريقة عملية تساعدك على إتباع نظام غذائي صحي مناسب لكِ ويساعدك في نزول الوزن والحفاظ على رشاقتك… تابع قراءةكيف تغيرين نظامك الغذائي لتصبحي رشيقة؟ تجربتي

تنقسم موانع الحمل إلى قسمين قسم هرموني وهي ماتعتمد على تثبيط هرمونات الجسم الطبيعية لمنع الحمل حيث تحتوي على هرموني الاستروجين والبروجسترون أو هرمون البرجسترون فقط وهي مركبات كيميائية تأتي على شكل حبوب أو حقن أو شريحة تغرس تحت الجلد أو شريحة تلزق في الجلد. وقسم غير هرموني (طبيعي) وهي تعتمد على منع وصول الحيوانات… تابع قراءةتجاربي مع مانع الحمل؟ كيف تختارين مايناسبك؟

بعد مرور أكثر من شهر على غيابي عن أعمالي وتوقفي المفاجئ عن ممارسة روتيني اليومي أعود لأكتب لكِ ياصديقتي بكل صدق عن تجربة عشتها والحقيقة أني لم أكن مستمتعة وأنا أخوضها، فقد كنت أشعر بالأنهيار بعد بناء عظيم ومسيرة لا بأس بها في طريق تطوير عملي الشخصي وتطوير نفسي وروتين طالما أحببت القيام به، لست… تابع قراءةكيف تعودين لنشاطك بعد السقوط في فخ الكسل والتسويف وانعدام الشغف؟

لاتتوقفي عن ممارسة هواياتك تمنيت أني سمعت هذه الجملة منذ زمن طويل عندما غرقت في عالم الألتزامات والمسؤوليات والتي كان معظمها بملء إرادتي ومن وحي أختياري، مازلت أذكر تلك الأعذار السخيفة التي كنت أسردها عندما تسألني أحد صديقاتي المقربات لماذا لا تكتبين؟ لماذا لا تعودي لخياطة الدمى لماذا هجرتي كل إبداعاتك فاأقول بملء فمي لا… تابع قراءةلا تتوقفي عن ممارسة هواياتك

بداية ياصديقتي هذه التدوينة لن تتحدث عن المثالية ولا تدعو للمثالية ولن نطرح حلول خيالية أو مثالية فالواقع مختلف وقد يكون من السهل أن تقف في مكان الناصح المثالي الذي يوجه وينصح ولكن في الحقيقة هذا المكان لايعجبني كثيرا فاأنا أكتب من تجربة وأحب أن أساعدك من باب المجرب الذي عاش هذا الواقع لذلك وبكل… تابع قراءةأمي لماذا أنتِ عصبية؟

شعر غزير قوي هو غاية كل سيدة وفتاة ولعل في زماننا هذا الكثير من الأمور التي تساعد على الحصول على مظهر خادع لشعر غزير وصحي بسهولة عن طريق إستخدام أجهزة تمليس وتوصيل الشعر أو إستخدام مايعرف بالشعر المستعار(الباروكة)، طبعاً هذا المظهر وأن بدأ جميلاً ويحل مشكلة الظهور بأفضل حلة أمام الناس إلا أن من تستخدم… تابع قراءةكيف تهتمي بشعرك من الألف إلى الياء؟(مع تجاربي)

عندما نقوم بترتيب خزانة الملابس نجد الكثير من الملابس التي تكون بحاجة لتنسيق وتجديد وهذا التجديد يوفر علينا ميزانية شراء ملابس جديدة وأرجو أن لا تستهيني بفكرة تجديد ملابسك فا أنا أعرف أن الأسهل هو النزول للسوق وشراء ملابس جديدة، الفكرة هنا أن تجديد بعض القطع التي لديك بإضافات بسيطة سيجعل من مظهرك مميز ومختلف… تابع قراءةأفكار تجعل من قطع ملابسك مميزة وجميلة

نحن في زمن يسهل علينا تخيل بل ورؤية فتاة بشعر وردي أو بنفسجي أو سماوي لامع كل هذه الألوان التي كنا في زمن ما نراها مخالفة لطبيعة الوان الشعر الطبيعية أصبحت اليوم مألوفة بل وخلقت ساحة كبيرة لمنافسة الشركات بعضها البعض وإبتكار الصبغات المؤقتة والدائمة من هذه الألوان. تظل الألوان هي مايعطي للحياة روح وإشراقة… تابع قراءةالوان مجنونة لصبغ الشعر (التجربة كاملة)

من سنوات عرفنا المكسرات كوجبة خفيفة للتسلية او مايعرف ب(سناك)، نقدمها في الضيافة ونزين فيها الأطباق وقد تكون من الأغذية التي لايتم تناولها بشكل يومي عند البعض، في تدوينة اليوم سنتعرف سوياً على فوائد بعض المكسرات وتأثيرها المرغوب على بشرتنا وجمالنا وصحتنا و مالطريقة الأفضل لتناولها والتي جربتها شخصياً. أنواع المكسرات وفوائدها للمكسرات أنواع عديدة… تابع قراءةاهم فوائد المكسرات لبشرتك وشعرك وصحتك

الجميع يمر بااوقات يشعر فيها بالملل وعدم الرغبة باإتمام مهامه، هذه الحالة لها أسباب كثيرة قد تكون صحية أو نفسية أو حتى مزاجية، تكمن المشكلة في أن هناك الكثير من الأعمال التي يجب علينا أدآوها لذلك ليست كل الاوقات متاحة للراحة والإستكنان لابد من دفع النفس للعمل، في هذه التدوينة ساأذكر ثلاث خطوات تساعدك على… تابع قراءةثلاث خطوات تساعد على تنشيطك للقيام بعملك

لعل مشكلة رائحة العرق من أكثر المشاكل المزعجة والمحرجة، لذلك أضع بين يديكن وصفة أستخدمها من سنوات ولله الحمد مستمرة عليها، كما أن زوجي وأبنائي وصديقاتي يستخدمونها ويشكرون فيها. لا أعلم إن كانت المكونات قد تسبب تحسس لبعض الناس لذلك عليكِ إختبار أي وصفة قبل الإنخراط في إستعمالها، الإختبار يكون على مساحة صغيرة من الجلد… تابع قراءةوصفتي المعتمدة من سنوات لإزالة رائحة العرق من الأبط

تأخذ الأعمال المنزلية وقت كبير في إنجازها و لابد من عمل ترتيب وإعداد لإنجازها على الشكل الأنسب، طبعاً الأعمال المنزلية ليست المهمة الوحيدة هناك إلتزامات كثيرة تقوم فيها سيدة المنزل من عناية في الأطفال والزوج، والوظيفة العلاقات الإجتماعية لذلك أحببت اليوم أن أشاركك صديقتي القارئة تجربتي في إنجاز هذه المهام ولا أخفيك أني عانيت بعد… تابع قراءةتجربتي في ترتيب وانجاز الأعمال المنزلية

من أكثر الأمور المزعجة أن تتحدث مع أحدهم وتشم رائحة سيئة من فمه، أو أن تكون تعاني من رائحة الفم السيئة لرائحة الفم السيئة أسباب عديدة منها: _ التهابات الجيوب الأنفية _مشاكل الأسنان واللثة _التهابات الحلق _ بعض الأطعمة والتوابل _ المشروبات الكحولية _إهمال تنظيف الأسنان واللسان _ الصوم لحل هذه المشكلة علينا معرفة السبب… تابع قراءةثلاث وصفات طبيعية لإزالة رائحة الفم

لا يخفى على أحدنا أهمية شرب الماء والإكثار منه، مع ذلك نجد بعض الناس يقلل من شرب الماء بل وأنه وقت العطش لايشرب الماء بل يستبدله بعصائر ومشروبات قد تكون غازية أو مليئة بالسكر والأصباغ. في هذه التدوينة سا أشاركك أربع أسباب إن أقتنعتي بها لن تتوقفي عن شرب الماء بكمية مناسبة لجسمك، أنا شخصياً… تابع قراءةأربع أسباب تجعلك تداومين على الإكثار من شرب الماء

إن شعور الأمومة موجود في فطرة كل فتاة ينمو معها من الصغر ويزداد حجم وسعة هذا الشعور عند إنجاب الأطفال، فتجدين كثير من تصرفاتك وعاداتك تمت إعادة تهيئتها بطريقة سلسة توافقاً مع أحتياجات هذا الطفل، فقد تكونين من عشاق السهر أو كثرة النوم وما أن يصل هذا المولود ويصبح بين يديك تجدينك تستيقظين بدون وجود… تابع قراءةأربع نصائح أساسية تساعدك في تربية أطفالك

إن ما نتناوله من غذاء يؤثر في أجسادنا وطاقتنا وتفكيرنا، فقد قيل أنت ماتأكل، وغذائك دوائك، وكثير من العبارات التي تشرح تأثير طعامنا وشرابنا علينا وعلى أجسامنا، لذلك وهب الله لنا الكثير من الأغذية الطبيعية في الأرض والتي تساهم في نمونا، إلا أن يد البشر لم تتوقف عن العبث فقد قاموا بتغيير نمط غذائنا من… تابع قراءةمشروبات طبيعية تساعد على تفتيح ونضارة البشرة

الحديث عن هذا الموضوع حديث حماسي بعض الشيء بالنسبة لي لأني أعتقد أنه لايوجد شخص جرب مثل ماجربت من وصفات وخلطات تجارية وطبيعية ومبتكرة وكل هذا للتخلص من القشرة، إلا أن طبيعة شعري تجعلها مشكلة متكررة فا أنا أملك شعر جاف ذو فروة دهنية نعم فروة رأسي دهنية وشعري مجعد جاف بعض الشيء وهو مايجعله… تابع قراءةتجربتي مع الوصفات الطبيعية لإزالة القشرة

قد تكوني سمعتي الكثير وقرأتِ الكثير عن فوائد الأستيقاظ مبكراً، ولكن هل جربتي ذلك؟ قد تضطري للإستيقاظ مبكراً في حال كنتِ موظفة،وفي هذه الحالة هل جربتي أن تستيقظي قبل موعد وظيفتك بوقت كافي أم أنك تلهثين بسرعة لمسابقة الوقت؟ وحتى لو كنتي ربة منزل وتشكين كثيرا من أنه ليس لديكِ وقت كافي للقيام بأعمالك المنزلية… تابع قراءةفوائد الأستيقاظ في الصباح الباكر