الوسم: الارق

في كل مرة أستيقظ فيها وأنا لم أحظى بنوم جيد أكون في حالة من الإرهاق والتعب وقلة الإنجاز وكومة من الأفكار السلبية عن الحياة ومافيها، إنها لمأساة حقيقية لشخص يرغب بالإنجاز وقواه الجسدية لا تساعده، لقد أمنت حقاً بأن النوم الجيد يعني يوم جيد على أقل تقدير، وخصوصاً بعد ما قرأت كتاب النوم وخرافة الثماني… تابع قراءةنوم أفضل يوم أفضل