الوسم: تجربتي

لم أكن لإعتقد يوماً أن كل تلك المرارة التي شعرت بها ستتلاشى في يومٍ ما وأن تلك الشخصية التي كنت أظنها أنا، ستتغير وتصبح قابلة للتعديل حتى تصل للشخصية التي أحلم أن أكون بها، كل مرة أتذكر ذلك الماضي أتساءل كيف كنت أعتقد أن شخصيتي قوية وأني أستطيع إنتزاع حقوقي وأنا في نهاية اليوم أشعر… تابع قراءةهل التشافي الذاتي رحلة أم مرحلة؟

في فصل الشتاء وبسبب برودة الجو تكون البشرة معرضة للجفاف بشكل أكبر من باقي الفصول خلال السنة، لذلك أود مشاركتك ثلاث نصائح أتبعها شخصياً في الشتاء. الإكثار من الماء: لعل هذه النصيحة حاضرة في كل حديث يخص جمال البشرة وذلك لأن نسبة الرطوبة في البشرة تُظهرها بمظهر نضر وأكثر إرتواءً، لذلك فشرب السوائل والإكثار منها… تابع قراءةثلاث نصائح للمحافظة على رطوبة البشرة في فصل الشتاء

ياله من عنوان مزعج، فقد نسيت أن لدي أعمال بحاجة لإتمامها وإنهائها!. وأنا أيضاً أشعر بكم من الإنزعاج عند ذكر الأعمال المتراكمة والتي أرغب في إنهائها.(الحال من بعضه😣) إن شعور الإنزعاج الذي نشعر به في الغالب عند ذكر الأعمال المتراكمة ناتج من عقلنا اللاواعي والذي قام بتسجيل هذه الأعمال على أنها ملفات مفتوحة دعمتها نية… تابع قراءةالأعمال المتراكمة

أكتب كثيراً في مواضيع تطوير الذات وتحسين الحياة، كذلك أقرا كثيرا في هذا المجال وأحضر الدورات كما أني حصدت عدة شهادات معتمدة بفضل الله وخضت تجربة أن أكون مستشارة أو مايعرف ب((Life coach)) قدمت جلسات وسمعت كثير من القصص وساعدت بما أستطيع، قبل ذلك كله كانت رحلتي مع تطوير الذات وعلم النفس رحلة تعلم ذاتي… تابع قراءةقصتي مع تطوير الذات

هل سبق و أن سألتي نفسك هذا السؤال، هل أنا جادة في طلب النجاح، هل أنا فعلا أريد هذا النجاح؟ بداية عليكِ تعريف النجاح بالنسبة لكِ ماذا يعني؟ متى تقولين عن نفسك ناجحة؟ هل ماترغبين النجاح فيه ناتج عن رغبة حقيقية أم أنه بغير إختيارك..تقليد مثلاً؟ يختلف تعريف النجاح من شخص لآخر فقد يكون بلوغ… تابع قراءةهل أنتِ جادة في طلب النجاح؟

الانسان بطبيعته كائن إجتماعي ويميل لتواجده في مجتمع من الناس بداية من الأسرة التي ينشأ فيها الى العلاقات التي يكونها خارج الأسرة، إن الأحتكاك بالأشخاص والتعامل معهم أمر حتمي فلا يستطيع إنسان العيش بمفرده دون ملاقاة أحد حتى ولو كانت هذه العلاقات غير مفروضة أو مُعرفة، كونك في مجتمع ولو كنتِ تسكنين بيتك بمفردك فهناك… تابع قراءةصداقات جديدة

في زمن المعلومة وسهولة الوصول إليها لا حجة للبقاء في الجهل وعدم المعرفة لا حجة. إن العلم ياصديقتي لايقاس بعدد الشهادات أو معدل الدرجات التي نحصل عليها في المدرسة والجامعة ولكنه الأثر الذي يتركه فينا. العلم نور ليست مبالغة فبالعلم نفهم ذواتنا وبالعلم نطور من حياتنا وبالعلم نحل مشكلاتنا. في زماننا هذا لا حجة لنا… تابع قراءةفي عصر الإنترنت لا حجة لكِ

نمر جميعنا بحالة الخمول والكسل وعدم الرغبة في متابعة وعمل مانقوم به كل يوم، نشعر بملل من تكرار نفس العمل والخطوات كل يوم ولهذا نعمد للراحة بعض الوقت أو لأخذ إجازة إضطرارية مبنية على الشعور الذي يراودنا فنهمل روتيننا اليومي ونتخذ عادات جديدة في معظم الوقت تكون سلبية، مثال ذلك لو كان هدفي الحفاظ على… تابع قراءةجددي روتينك

في تدوينة اليوم سأشاركِ بوصفة طبيعية نتائجها مذهلة من أول إستعمال، هذه الوصفة تستخدم لتنقية وتقشير فروة الرأس فتشعرين بإنتعاش ونظافة كما أنها تساعد في تخفيف الدهون وتخليص الفروة من الأوساخ المتراكمة من منتجات العناية بالشعر الوصفة آمنة ومقاديرها في كل منزل. فوائد تقشير فروة الرأس: في البشرة نستخدم التقشير لفتح المسام والتخلص من الجلد… تابع قراءةمقشر طبيعي لفروة الرأس

تلعب الفيتامينات والمعادن دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الجسد وجمال البشرة والمظهر، ومن الفيتامينات التي تدخل في تركيب ونضارة البشرة فيتامين سي أو ج، ساأتحدث بإستفاضة عن تجربتي في نقص هذا الفيتامين ودوره المهم في جمالك والحفاظ عليه وكيف تحصلين عليه بشكل طبيعي من الطعام، هذه التدوينة ليست مرجعاً طبياً وإنما معلومات عامة وصحية… تابع قراءةتجربتي مع نقص فيتامين سي.

تدوينة اليوم هي نداء لكل من أرهقها المرض الجسدي أو النفسي وظلت لسنوات تبحث عن بوابة للشفاء، أكتب لكِ اليوم من قلب محب للخير بأن لاتفوتي فرصة عظيمة منَّ الله علينا ببلوغها وهي فرصة صوم شهر رمضان المبارك، أظن أن لكل شخص فينا معاناته الخاصة أما على المستوى الجسدي أو النفسي أو الروحاني، الحقيقة أن… تابع قراءةرمضان فرصة للتشافي.

تنقسم موانع الحمل إلى قسمين قسم هرموني وهي ماتعتمد على تثبيط هرمونات الجسم الطبيعية لمنع الحمل حيث تحتوي على هرموني الاستروجين والبروجسترون أو هرمون البرجسترون فقط وهي مركبات كيميائية تأتي على شكل حبوب أو حقن أو شريحة تغرس تحت الجلد أو شريحة تلزق في الجلد. وقسم غير هرموني (طبيعي) وهي تعتمد على منع وصول الحيوانات… تابع قراءةتجاربي مع مانع الحمل؟ كيف تختارين مايناسبك؟

لاتتوقفي عن ممارسة هواياتك تمنيت أني سمعت هذه الجملة منذ زمن طويل عندما غرقت في عالم الألتزامات والمسؤوليات والتي كان معظمها بملء إرادتي ومن وحي أختياري، مازلت أذكر تلك الأعذار السخيفة التي كنت أسردها عندما تسألني أحد صديقاتي المقربات لماذا لا تكتبين؟ لماذا لا تعودي لخياطة الدمى لماذا هجرتي كل إبداعاتك فاأقول بملء فمي لا… تابع قراءةلا تتوقفي عن ممارسة هواياتك

تأخذ الأعمال المنزلية وقت كبير في إنجازها و لابد من عمل ترتيب وإعداد لإنجازها على الشكل الأنسب، طبعاً الأعمال المنزلية ليست المهمة الوحيدة هناك إلتزامات كثيرة تقوم فيها سيدة المنزل من عناية في الأطفال والزوج، والوظيفة العلاقات الإجتماعية لذلك أحببت اليوم أن أشاركك صديقتي القارئة تجربتي في إنجاز هذه المهام ولا أخفيك أني عانيت بعد… تابع قراءةتجربتي في ترتيب وانجاز الأعمال المنزلية

الحديث عن هذا الموضوع حديث حماسي بعض الشيء بالنسبة لي لأني أعتقد أنه لايوجد شخص جرب مثل ماجربت من وصفات وخلطات تجارية وطبيعية ومبتكرة وكل هذا للتخلص من القشرة، إلا أن طبيعة شعري تجعلها مشكلة متكررة فا أنا أملك شعر جاف ذو فروة دهنية نعم فروة رأسي دهنية وشعري مجعد جاف بعض الشيء وهو مايجعله… تابع قراءةتجربتي مع الوصفات الطبيعية لإزالة القشرة