أقبل علينا أجمل شهور السنة الشهر الذي تتوق الأرواح لبلوغه بأذن الله، شهر الخير والبركة شهر رمضان ، الشهر الذي تتغير فيه معظم سلوكياتنا التي أعتدنا ممارستها قبل حلوله ، لذلك من الجميل أن نصنع لنا روتيناً خاصاً يليق بعظمة هذا الشهر روتين يساعدنا على التغيير والاستفادة من خيرات هذا الشهر على مستوى الروح والجسد.
مواضيع مهمة:
إبداي التغيير في رمضان (رمضان فرصة)
على مائدة الطعام
من المعروف أن تغير أوقات تناول الطعام في رمضان شيء جديد على الروتين المتداول طوال العام فساعات التوقف عن الطعام تساعد الجسم على موازنة نفسه وتحسين عملية الحرق والهضم، حتى تستفيدي أكمل استفادة من هذه الفرصة العظيمة عليك تعيين نظام غذائي جديد أما يساعدك في خسارة الوزن أو حمية تساعدك في التخلص من مشكلة صحية أو حتى لزيادة الوزن، تحدي نفسك خلال هذه الأيام وأرسمي هدفاً ليوم العيد:)
وقت العبادات
في رمضان نحاول بكل طاقتنا استغلال الشهر للتقرب أكثر من الله عن طريق العبادات المتنوعة كوني واعية و رتبي جدولاً يساعدك في ذلك فالنفس معرضة للسهو والنسيان.
تجنبي الغيبة وضياع الوقت و أحرصي أن تبني روتينًا يليق بهذه الفرصة العظيمة.
الجمال والعناية
من ضمن روتينك الخاص كثفي اهتمامك بشعرك وبشرتك وليكن التحدي قائماً ليوم العيد.
قد يأتي في بالك هل هناك وقت كافي لكل ذلك؟
نعم بالطبع بشرط أن تصري على أن تستفيدي من هذا الشهر أقصاء استفادة وتركزي على نفسك.
كل عام وأنت بخير💝
كوني بخير:)
اكتشاف المزيد من خديدة وردية
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
خديدة وردية 
رأي واحد حول “روتين خاص ومختلف لشهر رمضان المبارك”