فن التخلي!
ما جعلني أفكر بكتابة هذا الموضوع هي عبارة عميقة قراتها على أحد وسائل التواصل الاجتماعي ولم يُذكر صاحبها ولا أعلم من كتبها، لكنها فتحت عقلي على الموضوع وحمستني أن أكتب فيه بما جربت وتعلمت، تقول العبارة ” أنت مجموعة من تراكمات التخلي التي مررت بها في حياتك”. أجدها جزء من حقيقتنا كبشر فكم من الأفكار…
ما نهرب منه نعود إليه!
في كل مرة تجاهلنا فيها حدث أو شعور مزعج ، مرت الأيام وتكرر، وفي كل مرة يتكرر فيها نظن أن الهروب هو الحل و (التطنيش) مريح، لكن الواقع يقول خلاف ذلك فما نهرب منه يعود إلينا، حتى نواجهه ونفهمه. فهل دائماً نملك القدرة على المواجهة؟ كيف نواجه؟ المواجهة ليست شجاعة مباغتة، بل ممارسة تحتاج وعياً…
الحرية التي أنكرنا اختيارنا لها؟
هل من الممكن أن يصنع الأنسان قيوده بنفسه؟ ماذا عن الوقت المهدر؟ ماذا عن تلك الاختيارات الصغيرة التافهة بتصنيفنا؟ ماذا عن استسهال بعض الأمور و التهاون فيها؟ تلك التراكمات الصغيرة من مخزون الحرية اليومي، اختيار مقصود مع اختيار آخر ، خطوة وراء خطوة صنعت طريق اليوم. لقد كان لنا حق الاختيار المطلق في أن نستثمر…
كيف نعيش بقلبٍ يقِظ؟
في كل يوم أزداد قناعة بأننا المسؤولون عن شعورنا بالتعاسة والحزن، أن ما أصابنا من سيئة فهو من أنفسنا ولا شيء أسوء من شعور قاسي يعتري صدورنا ويقلق راحتنا، هذا الشعور الذي لا يراه الآخرون في تصرفنا وقد لا يرتسم على وجوهنا أحياناً لأننا قادرون على تغيير ملامحنا و تغليف الآلام بضحكات عالية. حزن وتعاسة…
العاملة المنزلية متى أستعين بخدماتها؟ تجربتي
مرحباً صديقتي✨ رغم حبي وتنظيمي لأعمال المنزل إلا أن هناك بعض الأوقات التي أجد فيها صعوبة بالقيام بكامل العمل لذلك أعمد للاستعانة بعاملة تعمل بنظام الساعات، أطلبها من أحد المكاتب التي توفر هذه الخدمة، لذلك سأشارك معك اليوم تجربتي والتي أنوي أن تفيدك أو حتى تستمتعي بقراءتها. الأوقات التي استعين بها بعاملة منزلية: -نمر جميعنا…
تجربتي مع عشبة الوسمة لإخفاء الشيب
مرحباً صديقتي✨ اليوم سأشارك معك تجربة شخصية لتغطية الشيب، هذه التجربة هي من ضمن تجاربي في العودة للمنتجات الطبيعية كبديل مستدام، فقد كنت سابقاً أعمد لاستخدام الصبغات الكيماوية و التي بدورها أهلكت شعري فتضررت كثافته و أصبح التساقط رفيقاً له. كنت سابقاً أسمع عن نبات الوسمة ولكني في الفترة الأخيرة و تحديداً منذ ثلاثة أشهر…
حين تجتمع الرياضة بالتغذية= نجاح الحمية الغذائية.
تُعدّ الحمية الغذائية والرياضة وجهين لعملة واحدة في طريق الوصول إلى جسم صحي ومتوازن. فالاعتماد على النظام الغذائي وحده قد يؤدي إلى نتائج مؤقتة، بينما يساهم دمج الرياضة مع الحمية في تسريع فقدان الوزن، تحسين الصحة العامة، والحفاظ على النتائج على المدى الطويل. وتتنوع أنواع الرياضة التي تدعم الحميات الغذائية، ولكل نوع دور فعّال في…
التحضير المسبق للوجبات من أسرار نجاح الحمية الغذائية
لقراءة جميع التدوينات في سلسلة الحمية الغذائية ابدئي من هنا. تدوينة اليوم سأشرح فيها أهم سر من أسرار نجاح أي حمية غذائية الا وهو التحضير المسبق للوجبات. التسوق الصحيح: نجاح حميتك الغذائية يبدأ من قائمة التسوق الخاصة بكِ، أن ترتيب قائمة تسوق تشمل ما تحتاجه حميتك من مكونات و أطعمة ليس رفاهية بل هو ضرورة…
حميتي الغذائية (تجربة خاصة) ج2
في تدوينة اليوم سأكمل سرد تجربتي الخاصة في عالم الحميات الغذائية وكيف اكتشفت نمط الغذاء المناسب لي. يمكنك قراءة الجزء الأول هنا رحلة العلاج وإيجاد حميتي المناسبة بعد تعدد مشاكلي الصحية بدأت رحلة العلاج مع الأطباء و كثرت مراجعاتي للمستشفيات آنذاك، خلال تلك الفترة تناولت الكثير من المضادات الحيوية والمكملات الغذائية، لقد كانت أيام قاسية…
حميتي الغذائية (تجربة خاصة) ج1
كما ذكرت في السلسلة ضرورة أن تبحثي عن حمية خاصة بك عن طريق تجاربك الخاصة مع الغذاء حتى تكون نظام حياة مستمر معك ويكون هو الأساس والأصل الذي تعودين إليه بعد التغيير الغذائي الذي قد يطرأ أحيانا بسبب ظروف السفر أو المرض. اليوم سأشارك معك رحلة خاصة مع أنظمة غذائية خضتها خلال السنوات الماضية حتى…
حدث خطأ. يرجى إعادة تحميل الصفحة و/أو المحاولة مرة أخرى.
مدونة خديدة وردية
مدونة لكل إمراءة عربية تجارب ومواضيع تساهم في تغيير الشخصية وتطوير الذات مع وصفات تجميلية ونصائح مفيدة
خديدة وردية 
يجب عليك تسجيل الدخول لكتابة تعليق.