خديدة وردية

في كل مرة أغوص في عالم التسويف لأعمالي أجد أن الفوضى تسكن عقلي والأفكار تتزاحم في ذهني و تمنعني من المضي قدماً ودائماً ما أجد المثير لكل ذلك موقف عابر أو حدث مفاجئ عبث بعقلي ومشاعري فا أحدث الكثير من الفوضى ونتاج ذلك كم كبير من الأفكار السلبية والطاقة المنخفضة وانعدام الرغبة بالقيام بشيء، لذلك… تابع قراءةترتيب فوضى الأفكار

كلنا نرغب بأن نكون أصحاب حظ جيد يجلب لنا رغباتنا ويحقق أحلامنا، ودائماً ما نردد في دواخلنا أن الحظ هو سبب مانحن فيه الآن، إلا أن الحظ ليس مصادفة بل هو نتيجة لأمر عملنا عليه وقطعنا شوطاً جيدا في السعي إليه سواء كان سعي مادي وملموس أو سعي على مستوى الخيال والنفس. إليكِ ثلاث طرق… تابع قراءة3 طرق تجعل الحظ رفيقك

كل الاختيارات تبدا بقرار. كل صباح هو ولادة يوم جديد، صفحة بيضاء جاهزة للكتابة، قراراتك البسيطة والمكررة تساعد في ملئ الصفحة لذلك توقفي هنا قليلا وراجعي تفاصيل يومك وستجدين أن مشاعرك وأحداث يومك مرتبطة بقراراتك. قررت الاستيقاظ متأخراً وبداتي يومك بعجلة وركض لإتمام الواجبات والالتزامات ،، كيف ستكون نهاية يومك؟ بماذا ستشعرين؟ التخطيط لليوم قبل… تابع قراءةكيف تبدئين يومك بروقان؟

من أشد الصدمات التي تلقيتها في حياتي كانت عندما توقعت بشكل مبالغ فيه أن الآخرين سيغيرون من طباعهم وسلوكهم لأجلي، سيقدمون التضحيات والتنازلات لأجلي، سيصبحون كما أريد أنا لهم، لقد كنت جاهلة حين ظننت أن من حقي أن أطلب من شخص أو أن (أتعشم) في شخص أن يتغير ويحسن من سلوكه لأني موجودة في حياته… تابع قراءةلن يتغيروا من أجلك!

مرحبا بك صديقتي.. في تدوينة اليوم سأشاركك تجربتي في استخدام منتج موجود في كل مطبخ وله استخدامات عدة سأشاركك تجربتي في استخدام بيكربونات الصودا كمنتج بديل للشامبو في تنظيف فروة الرأس، أرجو أن تستفيدي من تجربتي وتشاركيني تجارب مماثلة لنستفيد جميعاً. قبل مدة كنت قد جربت عدة أنواع من الشامبوهات تحت تركيبات ومسميات مختلفة ولكن… تابع قراءةتجربتي مع بيكربونات الصودا للشعر

من وظائف العقل اللاواعي أن يسهل عليك عمل الأشياء المكررة بحيث تقومين بإتمامها دون تفكير وهذا التكرار يسمى عادة يومية، وبما أن اليوم عبارة عن مجموعة من العادات اليومية والأعمال المكررة فمن الطبيعي أن تشعري بالملل والذي هو ضمن فطرتنا البشرية ، الأصل في خلقنا هو التطور والتقدم لذلك البقاء على نظام واحد كل يوم… تابع قراءةاكسري الروتين وأضيفي بعض التغيير

إذا كنتِ ممن يبحثون عن كيفية إيجاد مشروع تجاري ذو فكرة جديدة في مجتمعك فهذه التدوينة لكِ، لقد دخلت كثير من الدورات وقرأت في المجال وخضت تجربة مشروع منزلي محلي لقد كانت تجربة ممتعة تعلمت فيها أكثر مما تعلمته من الدورات والكتب، إن سبق وقرأتِ لي ستجدين أني من أنصار التجربة والتطبيق لذلك طبقي وجربي… تابع قراءةكيف تبتكري فكرة مشروع جديد؟

تحدثت في التدوينة السابقة عن كيفية الشراء بوعي بغرض توفير المال للإدخار والأستثمار في تدوينة اليوم سأعرض لكِ ثلاث طرق فعالة بالإضافة للشراء بوعي تساعدك في عملية توفير المال ومن ثم ادخاره، كلنا نعرف أهمية الإدخار فلا ضمانات لأي شيء وماحدث في أزمة كورونا كفيل بأن يجعلنا نتعظ ونغير سياساتنا المالية، أعرف إن إدخار المال… تابع قراءة3 طرق فعالة تساعدك على توفير المال

خلال الأعوام الماضية مررت بحالة من التأرجح بين توفر المال وإنعدامه، فقد كنت في أحيان أشتري بسخاء ودون إدراك أشتري للشعور بشعور واهم من الرفاهية إلى أن مررت بظروف جعلت المال ينفذ من محافظي وظللت لوقت يسير أرغب بالأشياء و لا أقوى على دفع ثمنها، كانت تلك الفترة صعبة عليَّ خصوصاً أني لا أقوى على… تابع قراءةكيف أشتري بوعي دون إسراف؟

"لم أؤمن أبدًا ولن أؤمن إطلاقًا بأنّ الشرّ هو السمة الطبيعية لدى بني البشر" دوستيفسكي ’’فما كل من تهواه يهواك قلبه...ولا كل من صافيته لك قد صفا. ‘‘ الإمام الشافعي ’’لا أتميز في شيء عن أي شخص في الدنيا، غير إنني أحتفظت بالطفل الذي في داخلي حياً.‘‘ ساراماجو ’’تعلق الفاني بالفاني يفنيه، وتعلق الفاني بالباقي… تابع قراءةإقتباسات أعجبتني

لا لا كلمة رغم سهولة نطقها إلا أننا لانحب سماعها ونخشى قولها لرد طلب أحدهم فالشعور الذي تخلفه هذه الكلمة شعور تآنيب وحرج لا نرغب بعيشه. ظللت لفترة وأنا أشعر بالحرج كلما تذكرت رفضي لأن تبقى أبنة أختي معي وهي مولودة وذلك لأني لم أكن بمزاج جيد في ذلك اليوم ورعاية مولود ليست بالأمر الهين… تابع قراءةكيف تقولي (لا) دون الشعور بالتآنيب؟

آه يا ظهري.. جملة نكررها دائماً بعد الإنتهاء من أي عمل يتطلب وقوفاً أو جلوساً لفترة طويلة، فكثير من المهن وكثير من الأعمال تكون سبب في الشعور بآلام الظهر المختلفة، في هذه التدوينة سأساعدك على التخفيف من حدوث هذه الآلام وكيفية تجنب حدوثها على فترات متقاربة. تحديد وقت للمهمة وللراحة: هذه النصيحة لا تساعدك فقط… تابع قراءةكيف تخففين من آلام الظهر بعد القيام بعمل مجهد؟

لم أكن لإعتقد يوماً أن كل تلك المرارة التي شعرت بها ستتلاشى في يومٍ ما وأن تلك الشخصية التي كنت أظنها أنا، ستتغير وتصبح قابلة للتعديل حتى تصل للشخصية التي أحلم أن أكون بها، كل مرة أتذكر ذلك الماضي أتساءل كيف كنت أعتقد أن شخصيتي قوية وأني أستطيع إنتزاع حقوقي وأنا في نهاية اليوم أشعر… تابع قراءةهل التشافي الذاتي رحلة أم مرحلة؟

في تدوينتي السابقة عن كيفية المحافظة على رطوبة البشرة في فصل الشتاء والتي تجدينها هنا تطرقت لموضوع حمام البخار ودوره في المحافظة على رطوبة وجمال البشرة خلال فصل الشتاء، في هذه التدوينة سأذكر لك أبرز الفوائد وطريقة إستخدامه في المنزل. فوائد حمام البخار المنزلي: هناك عدة فوائد يمكنك جنيها من عمل حمام البخار في المنزل… تابع قراءةحمام البخار المنزلي

نشتكي كثيراً من مضي الوقت وكثرة المسؤوليات الواجب علينا إنجازها، كثيراً مانردد أن الوقت يمضي بسرعة وأنه أصبح خالٍ من البركة وأن المشتتات تستهلكنا وأيضاً لا نملك القدرة على التركيز في ظل فوضى حياتنا وكثرة مايُطلب منا. نشتكي ونشتكي وننسى أن لكل مشكلة حل وذلك لأن للشكوى لذة خاصة تُريح ضمائرنا قليلاً. إن ترتيب حياتك… تابع قراءةكيف أضع خطة أسبوعية مليئة بالإنجاز؟

كيف أبدا من جديد؟ هذا السؤال الأكثر طرحاً بعد الفشل في تحقيق هدف ما أو بعد خوض تجربة والرغبة في تكرارها. في كل صباح ومع إشراقة شمس اليوم نبدأ من جديد ولكننا لا نعير لهذه البداية أي إهتمام، مع ولادة كل طفل نبدأ من جديد في رعايته حتى يكبر، في كل سنة دراسية نبدأ من… تابع قراءةكيف أبدا من جديد؟