الوسم: التغيير في رمضان

شهر رمضان المبارك هو شهر الروحانية والصحة والبركة، يصبح فيه الحفاظ على الروتين الرياضي أمرًا مهمًا لكل من تريد أن تحافظ على صحتها ولياقتها البدنية. لذلك يتوجب عليك أضافة الرياضة لروتينك الخاص بشهر رمضان المبارك حتى تستفيدي أقصاء استفادة من الصيام. روتين خاص ومختلف لشهر رمضان المبارك فوائد ممارسة الرياضة ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان… تابع قراءةالرياضة في شهر رمضان المبارك

شهر رمضان فرصة عظيمة لصحة الجسد عن طريق الإمساك عن الطعام والشراب، وصحة الروح عن طريق زيادة العبادات والتفرغ لها والتقرب من الله أكثر طلباً للرحمة والغفران، وفرصة عظيمة للتشافي، فرصة لبدء عادات جديدة مستمرة بإذن الله، فوائد الصيام لا تعد ولاتحصى إذا تم بطريقته الصحيحة، ماساأذكره في هذه التدوينة هو بضع نصائح تساعدكِ على بداية التغيير… تابع قراءةإبداي التغيير في رمضان (رمضان فرصة)