الكاتب: HUDA

كيف أختار حميتي العلاجية؟

أخبرتني قريبة لي أنها اليوم قد ختمت القرآن الكريم بعد ستة عشر عاماً من محاولة حفظه كاملاً ولا أبالغ إن قلت أنه من أجمل الأخبار التي تستفتح بها يومك، كعهد معظم النساء في سن قريبتي والتي تجاوزت السبعين عاما لا يتقنَّ القراءة والكتابة، إلا أن عزيمتها و إصرارها يُحكى كبطولة فقد حكت لي كيف أنها… تابع قراءةالحكايات العظيمة لا تُروى على عجل.

خمس دقائق تصنع فرق رهيب في معاملتك وتربيتك لأطفالك ومرة على مرة ستتقنين فن يسمى (الهدوء) عند عقاب الطفل أو في التربية بشكل عام. هذه الطريقة مستوحاة من كتاب "أمومتي" للكاتبة غادة الغنيمان. كيف أدير موجة غضبي في خمس دقائق؟ ⏱️ الدقيقة 1: توقفي واهدئي -خذي نفسًا عميقًا. -غادري الموقف إن استطعتِ (اذهبي لغرفة أخرى… تابع قراءةخمس دقائق تغير حياتك كأم !

مرحباً صديقتي اليوم سأشارك معكِ مشروب أعتمده حين أرغب في إنقاص الكيلوجرامات التي تزداد بغفلة مني، هذا المشروب أجده فعالاً ولي سنوات طويلة عليه، فبعد كل ولادة وما يعقبها من زيادة وزن أستخدمه إلى أن أصل للوزن المطلوب، كذلك أفعل بعد الإجازات. الوصفة والمقادير: هذا المقدار أحضره في نفس الوقت الذي أود تناول المشروب فيه… تابع قراءةمشروبي المعتمد في محاولة فقدان الوزن

مرحباً صديقتي اليوم سأشارك معك وصفة جميلة تعمل على تقشير بشرة الجسم والوجه وهذه الوصفة أستخدمها بين فترة وفترة لأنها تمنح الجسد نعومة ونضارة، سأشاركك أيضا في الأيام المقبلة جميع وصفاتي للتقشير في قسم الجمال كما يمكنك مشاهدة مواضيعي السابقة والتي شاركت فيها وصفات متعددة للاهتمام بالجمال من هنا. وصفة مقشر برائحة القهوة: هذه الكمية… تابع قراءةمقشر فعال برائحة القهوة

لا حرية دون مسؤولية، لا مسؤولية دون القدرة على الاختيار. في معظم أحوالنا نريد حرية في اِختياراتنا ولكن لا نريد أن نتحمل مسؤولية أي شيء، لنا الحق أن نستمتع ولا نريد عبء التعب و الانشغال، نعلم أن هذا من المستحيل حدوثه في عالمنا الواقعي فلكل فعل ردة فعل ولكل طريق متاهاته و عقباته الخاصة به،… تابع قراءةحرية الاختيار..مسؤولية.

كم مضى من الزمن و أنتِ تنتظرين؟ كم عدد الأشياء والأمور التي اِنتظرتها ؟ كيف ستكون مشاعرك حين حصولك عليها وكيف هي الآن؟ هل أنتِ اليوم تعيشين معها؟ هل تتذكري عوض الأشياء التي فقدتيها أو تلك التي أبدل الله رغبتك بها؟ ومع فهمنا و إدراكنا للحياة إلا أننا دائماً ما نسقط في فخ الانتظار، نطرق… تابع قراءةكل شيء يأتي في وقته المناسب.

في عالمنا نحن النساء نميل دائماً لتقديم الآخرين على أنفسنا بسلوك فطري نابع من الحب وحمل المسؤولية، هذا الميل يكون مفرطاً في بعض الأحيان لدرجة أننا ننسى أنفسنا في زحمة الحياة، في موضوعي اليوم سأركز على أهمية مكافأة الذات بشيء تحبينه مكافأة خاصة منكِ إليكِ وبكل حب. استمتعي بإنجازاتك: بعد كل إنجاز تشعرين به و… تابع قراءةمكافأة خاصة لي وحدي!

أسمع صوتي في حديثهم، أرى سلوكي في تصرفاتهم، صورتي في أعينهم، هواياتهم التي تُشبه هواياتي وهويتي التي تسكن ملامحهم. أبنائي وتأثيري عليهم، العلاقة التي أخترت أن أكون الطرف الأكثر مسؤولية فيها، مهما قلت و تحدثت وشرحت ما أفعله يبقى هو الأهم وهو الراسخ في أذهانهم، أنا القدوة و أنا الأساس، لقد مررت بقرارات وتجارب لم… تابع قراءةما لم تقله لي أمي!

أقترب فصل الشتاء و مع عودة الطلاب للمدرسة تسهل الإصابة بالعدوى، يصاب الطفل بالزكام وما أن يصاب واحد حتى تنتشر العدوى لباقي أفراد الأسرة، لا اؤمن أن هناك ما يمنع العدوى ولكن مقاومة الجسد و مناعته هي من يصنع الفرق في تأثير الفيروس على الجسم حين الإصابة به، لذلك كل ما زادت مناعة الجسم ضد… تابع قراءةطرق طبيعية لزيادة مناعة الأطفال

كنت ومازلت أُجرب الكثير من الطرق لترتيب وقتي وجهدي والقيام بمسؤولياتي المتعددة خلال اليوم، لقد كتبت كثيراً في هذا الموضوع وسأظل أجرب حتى أحصد النتائج دائماً، لأصل للطريقة الأمثل والمناسبة لي كشخص لديه طموحات كثيرة. في هذه المدونة ستجدين الكثير من النصائح والتجارب في التسويف وإدارة الوقت و اعترافات لي بنجاح الطرق أو فشلها(بدأت التدوين… تابع قراءةتجربتي في السعي لتحسين إدارة الوقت والنشاط

هل حصلتي على النتائج التي توقعتها؟

جزء من قوة شخصية الفتاة وثقتها بنفسها هي طريقة حديث والدتها معها، الأم هي الأساس والحضن الأول والمؤثر القوي في نشأة وتربية الفتاة. في هذا الزمن بات من الواجب على الأم تقديم الدعم النفسي المستمر لأبنائها فالعالم الآن يضع معايير مختلفة وغير منطقية أحياناً لوصف الجمال، القوة، الحصول على المال و كيف تكون الثقة بالنفس… تابع قراءةأنتِ جميلة كيف اقولها لابنتي دون أن انطق بها؟

لن تكون الرحلة يسيرة ابداً - أن تكسري برمجة نشأتي عليها زمناً طويلاً، نصيبك أن تولدي في زمان يجب أن تصنعي فيه عالمك الخاص بحثاً عن تقدير المكانة و هيبة المسمى الوظيفي و ثِقل الشهادة الجامعية، نسخة محدثة لما يُريده المجتمع، ولابد للوصول لهذا العالم الخاص أن تتجاهلي كل ما تملكين من خصائص ومواهب متفردة… تابع قراءةلماذا لم أعد أبحث عن إثبات لنفسي؟

عندما يأخذ الموت من تحبين تبكين أياماً، ثم تتجاوزين وتمضين في حياتك ليس لأنكِ نسيتيه ولكن لإنكِ متيقنة ومتأكدة من استحالة عودته مرة أخرى، ماذا لو اعتبرتِ كل علاقة انتهت أو شيء فات و ذهب من بين يديكِ أنه مات؟ كيف ستشعرين وهل ستظلين تنتظرين عودته؟ لقد أثار استغرابي سؤال إحداهن في أحد منصات التواصل… تابع قراءةالملتفت خلفه لا يصل أبداً

هناك علاقات في حياتنا تنشئ من العدم وتظل ملتصقة فينا رغم أنه ليس بيننا صلة رحم ولا قرابة، كعلاقتك بزميلة عمل أو جارة تسكن بجوارك أو من أقارب الزوج.. أياً كانت الطريقة التي نشأت بها هذه العلاقة إلا أن حياءك و احترامك لذاتك يجعلك تُقيمين لها وزناً وتحفظين لها وداً، بعض هذه العلاقات تحتاج لقطع… تابع قراءةأقطعي هذه العلاقة فوراً!