في رحلة البحث عن الجمال نمر نحن النساء بتجارب لمنتجات ووصفات كثيرة، ومن قلب الطبيعة هناك الكثير من المواد والمكونات التي عُرفت منذ عشرات السنين بفوائدها العظيمة في عالم الجمال، من هذه المواد الطبيعية مايعرف بلبان الذكر وقد أخذني الفضول لتجربته مرارا وتكرارا خلال السنوات الماضية وقد عدت لاستخدامه مجدداً، ساأتحدث في تدوينة اليوم عن… تابع قراءةفوائد لبان الذكر للبشرة
يعتقد معظم الناس أن بدء مشروع تجاري من المنزل أمر بسيط وسهل ومضمون الربح وما أن يخوضوا التجربة حتى يكتشفوا بأنفسهم كم الصعوبات التي تواجههم، في تدوينة اليوم سأخبرك باأهم هذه الصعوبات والتي يشترك فيها كثير ممن بدأ مشروعه من المنزل. قبل أن نبدأ أود تذكيرك بأن المشروع من المنزل يملك إيجابيات كثيرة أيضاً ولكنه… تابع قراءة5 صعوبات تواجهك عند بدء مشروع من المنزل
نتعذر كثيرا بأن الوقت لايكفي وأن المهام كثيرة، وأنه لا وقت فراغ لدينا! نشعر كثيراً بضعف الإنجاز وكثرة المسؤوليات في البيت والعمل والعلاقات. نشعر وكأننا ندور في عجلة متحركة دون أن نقطع أي مسافة على خريطة الآمال، فلا نحن الذين حققنا ما نصبوا إليه ولا نحن الذين نالوا وقت الراحة. فنردد.. مشغووول لاوقت فراغ لدي!… تابع قراءةوقت الفراغ والوقت المهدر
أكتب كثيراً في مواضيع تطوير الذات وتحسين الحياة، كذلك أقرا كثيرا في هذا المجال وأحضر الدورات كما أني حصدت عدة شهادات معتمدة بفضل الله وخضت تجربة أن أكون مستشارة أو مايعرف ب((Life coach)) قدمت جلسات وسمعت كثير من القصص وساعدت بما أستطيع، قبل ذلك كله كانت رحلتي مع تطوير الذات وعلم النفس رحلة تعلم ذاتي… تابع قراءةقصتي مع تطوير الذات
هل سبق و أن سألتي نفسك هذا السؤال، هل أنا جادة في طلب النجاح، هل أنا فعلا أريد هذا النجاح؟ بداية عليكِ تعريف النجاح بالنسبة لكِ ماذا يعني؟ متى تقولين عن نفسك ناجحة؟ هل ماترغبين النجاح فيه ناتج عن رغبة حقيقية أم أنه بغير إختيارك..تقليد مثلاً؟ يختلف تعريف النجاح من شخص لآخر فقد يكون بلوغ… تابع قراءةهل أنتِ جادة في طلب النجاح؟
أريد أن أفتح مشروعاً يدر علي دخلاً كبيراً ولكن لا أعرف من أين أبدا؟ البداية من عندك ومن داخلك ياصديقتي، قبل أي قرار تتخذينه في حياتك وقبل أي خطوة تخطينها نحو هدفك ماذا يوجد لديكِ في الداخل؟ ماهي نواياك؟ ماهي غايتك؟ لماذا تريدين تحقيق هذا الهدف بعينه؟ أسالي نفسك كل هذه الأسئلة وراجعي أسبابك وغاياتك… تابع قراءةالبداية من عندك
في زمن التطور في زمن العلم بات لزاماً على كل من يرغب التطور والتقدم في حياته أن يخوض أروع وأجمل رحلة على الإطلاق رحلة التعلم الذاتي رحلة أنتِ من يختار موعد إنطلاقها ووجهتها ومدة الرحلة والتي قد تمتد لنهاية العمر هذه الرحلة العميقة هي نقلة نوعية لروحك وعقلك ووعيك، هذه الرحلة أنتِ القائد والطيار والراكب… تابع قراءةرحلة التعلم الذاتي
في عصرنا الحالي عدد كبير من الناس يشكو من التشتت وعدم التركيز على الأولويات وضعف في الذاكرةبسبب النسيان المتكرر، لعل السبب الأكثر شهرة في عالمنا اليوم هو كثرة الملهيات وتعلقنا بها في تدوينة اليوم سأتكلم عن بعض الطرق التي تساعد على التركيز وتقلل من حالة التشتت فبسم الله نبدأ. اسباب ضعف التركيز وحلها: لن أتحدث… تابع قراءةالتركيز والتشتت
مرحبا صديقاتي اليوم سااحكي لكن عن تجربتي في شريحة أو غرسة تحت الجلد المانعة للحمل والتي تستخدم لثلاث سنوات، نعم فاأنا قبل ثلاث سنوات في 2019 إستخدمت هذه الوسيلة لمنع الحمل وقبل اربع ايام من الآن أزلت هذه الغرسة. ساأحكي لك في هذه التدوينة كل ما يتعلق بهذه الشريحة وكذلك تجربتي الشخصية معها ومالها من… تابع قراءةتجربتي مع غرسة أو شريحة منع الحمل تحت الجلد
إن عاداتك اليومية والمتكررة خلال يومك هي ماصنعت واقعك الذي تعيشينه اليوم، وحتى تغيري واقعك لابد من خلق وممارسة عادات جديدة تؤهلك للحصول على هدفك كأن تكوني مثلاً ممن أعتدن أكل الحلويات وعدم ممارسة الرياضة فاأصبحتي تعانين من زيادة مفرطة بالوزن وقررتي خوض تجربة حمية غذائية مع ممارسة تمارين رياضية، في هذه الحالة عليك تغيير… تابع قراءةالخروج من دائرة الراحة
الانسان بطبيعته كائن إجتماعي ويميل لتواجده في مجتمع من الناس بداية من الأسرة التي ينشأ فيها الى العلاقات التي يكونها خارج الأسرة، إن الأحتكاك بالأشخاص والتعامل معهم أمر حتمي فلا يستطيع إنسان العيش بمفرده دون ملاقاة أحد حتى ولو كانت هذه العلاقات غير مفروضة أو مُعرفة، كونك في مجتمع ولو كنتِ تسكنين بيتك بمفردك فهناك… تابع قراءةصداقات جديدة
في زمن المعلومة وسهولة الوصول إليها لا حجة للبقاء في الجهل وعدم المعرفة لا حجة. إن العلم ياصديقتي لايقاس بعدد الشهادات أو معدل الدرجات التي نحصل عليها في المدرسة والجامعة ولكنه الأثر الذي يتركه فينا. العلم نور ليست مبالغة فبالعلم نفهم ذواتنا وبالعلم نطور من حياتنا وبالعلم نحل مشكلاتنا. في زماننا هذا لا حجة لنا… تابع قراءةفي عصر الإنترنت لا حجة لكِ
لا أعتقد أنه يوجد أم لم تقدم هذه النصيحة لأبنائها، لاتفشي أسرارك فيضرك الآخرون بما يعرفونه عنك، أترك أسرارك في قلبك فليس على الناس معرفة كل شيء. هناك مقولة تقول ((لاتفشِ سرك لعزيز فلكل عزيزٍ عزيز)) هل سألتي نفسك يوماً ماهو السر؟ لماذا يكون سراً ؟ هل فعلاً هناك أسرار؟ إن كل مايتم إخفاءه بحرص… تابع قراءةلا تفشي أسرارك
اذا اهتممتي بقراءة هذه التدوينة فعلى الأغلب أنت أم لطفل سيذهب للروضة هذا العام، أنا أيضاً لدي طفلة ستذهب للروضة هذا العام لذلك فلنتشارك الخبرات و لتكتبي لي في التعليقات ❤️ من 3-5 في الغالب هو سن ذهاب الطفل للروضة، وهي المرحلة التي تعقب مرحلة الحضانة التي غالبا ماتكون في المنزل وفي مكانه الآمن والمعتاد،… تابع قراءةطفل الروضة
هل تودين معرفة السبب وراء شعورنا بالغيرة؟ هل حياتك تتأثر بمشاعر الغيرة؟ هل تتصرفين بناء على شعورك بالغيرة؟ هل سبق لكِ وأن أنهيتي علاقة بسبب الغيرة؟ إجابتك على هذه الأسئلة بنعم دليل على إهتمامك بموضوع الغيرة و إيمانك بحقيقة هذه الشعور؟ ماذا يعني حقيقة شعوري هل تقصدين أن الغيرة ليست شعوراً حقيقيا؟ أنا لم أقل… تابع قراءةلماذا نغار ؟
في هذه الفترة من السنة يتم التقديم على الجامعات وإنتظار النتائج من خريجي الثانوية، لذلك فهي أنسب فترة لنشر هذه التدوينة، لن أتحدث معك صديقتي خريجة الثانوية كمرشدة أو كمعلمة أو حتى كمدونة تكتب تدوينة تناسب ماهو شائع من مواضيع في هذا الوقت، ساأتحدث إليكِ كاأم فاأبنتي من خريجي الثانوية هذا العام والكلام الذي تحدثته… تابع قراءةماذا أفعل إذا لم يتم قبولي في الجامعة؟
في اللحظة التي تظنين فيها أنك عرفتي الطريق الذي ستسلكينه في حياتك تفأجئك الحياة بإنعطافات قوية يختل بها توازنك، هذه اللحظة تجعلك تعودين لحالة التشتت في أول الطريق، ماذا حدث؟ لماذا كل هذا يحدث؟ لماذا الآن؟ من جديد تعود كل تلك التساؤلات وعلى رأسها هل هذا الطريق هو الصحيح؟ هل أستمر أم أتوقف وأغير الوجهة؟… تابع قراءةالحياة ليست خطاً مستقيماً
نمر جميعنا بحالة الخمول والكسل وعدم الرغبة في متابعة وعمل مانقوم به كل يوم، نشعر بملل من تكرار نفس العمل والخطوات كل يوم ولهذا نعمد للراحة بعض الوقت أو لأخذ إجازة إضطرارية مبنية على الشعور الذي يراودنا فنهمل روتيننا اليومي ونتخذ عادات جديدة في معظم الوقت تكون سلبية، مثال ذلك لو كان هدفي الحفاظ على… تابع قراءةجددي روتينك
في تدوينة معلومات هشة والتي ذكرت فيها خطورة الإكتفاء بالمعلومات السطحية دون تثبت أشارككِ اليوم ثلاث طرق فعالة أستخدمها شخصياً في تحري صحة المعلومة والتأكد منها قدر المستطاع. 1-الكتب المتخصصة : كل ماعليكِ فعله هو تحديد الموضوع والتخصص والبحث في قائمة عناوين الكتب الظاهرة، وللفائدة الأكبر يفضل أن تبحثي عن الكاتب وتعرفي نبذة ولو بسيطة… تابع قراءةثلاث طرق فعالة للحصول على المعلومة الصحيحة
ماهي مصادر معلوماتك؟ في عصرنا الحديث ومع إنتشار وسائل التواصل الإجتماعي بتنا نتعرض لكم هائل من المعلومات والتي لاتخضع في معظم الوقت لفلترة منا، فكم من معلومة ظننا أنها صحيحة لمجرد أن ناقلها يتمتع بكاريزما جذابة وأسلوب طرح رائع، إن واجبنا الحقيقي عند سماع أي معلومة هو التأكد من مصدرها وحقيقتها قبل أن نضيفها لقائمة… تابع قراءةمعلومات هشة
خديدة وردية 
يجب عليك تسجيل الدخول لكتابة تعليق.