خديدة وردية

نقلْ فؤادكَ حيثُ شئتَ من الهوى** ما الحبُّ إلا للحبيبِ الأولِ كمْ منزل في الأرضِ يألفه الفتى **وحنينُه أبداً لأولِ منزلِ أبوتمام البداية كانت من عند أبو تمام وهو شاعر عربي من مواليد سنة188هجري، لينتشر مفهوم أن الحب لايكون إلا لأول حبيب ولا أعلم لما جزم أبوتمام بهذا قد يكون مقصده مشاعري بالدرجة الأولى فاأول… تابع قراءةالحب لمن يستحقه وليس للحبيب الأول

في كل مرة أستيقظ فيها وأنا لم أحظى بنوم جيد أكون في حالة من الإرهاق والتعب وقلة الإنجاز وكومة من الأفكار السلبية عن الحياة ومافيها، إنها لمأساة حقيقية لشخص يرغب بالإنجاز وقواه الجسدية لا تساعده، لقد أمنت حقاً بأن النوم الجيد يعني يوم جيد على أقل تقدير، وخصوصاً بعد ما قرأت كتاب النوم وخرافة الثماني… تابع قراءةنوم أفضل يوم أفضل

قبل عدة ايام سقطت في دوامة من التشتت فهناك الكثير من الأعمال والرغبات في عقلي والتي تشغل حيز كبير من فكري بل أنها تسيطر على جل تفكيري إلا أنني في خضم هذا الصراع الداخلي بين رغبة في الإنجاز ورغبة في ترتيب هذه الفوضى توقفت عن العمل وشعرت برغبة في الإنسحاب من كل شيء، الحقيقة أني… تابع قراءةلعبة التركيز

ما أن نقع في حالة من الحزن وتعتلي وجوهنا نظرة الألم والمعاناة إلا ونتلقى سيل من النصائح الطيبة ممن حولنا بضرورة التفاؤل والنظرة الإيجابية للحياة فنظن دون وعي من أنفسنا أننا أخطاءنا في حقها وحق من حولنا فلابد أن نظهر كاأقوياء، لابد أن نكون إيجابيين، نستمر ونحن نشعر بشد وجذب في دواخلنا فلا نحن الذين… تابع قراءةحتى لا تكوني إيجابية(الإيجابية المزيفة)

منذ زمن طويل وأنا أحب قراءة الروايات وأستمتع بها و أعيش تلك المشاعر الجميلة حين قرأتها والحقيقة أن كتب الروايات أضافت لي معلومات كثيرة فما أن تثير معلومة فضولي تجدينني أهرع للبحث والقراءة في مجالات متعددة، كنت قد أنهيت مجموعة من الروايات للكاتب الشهير دوستويفسكي وطبعا معروف عمق كتاباته وغوصه في أعماق النفس البشرية ورغم… تابع قراءةما الفائدة من قراءة الروايات؟

الانجاز الكبير عبارة عن مجموعة من الانجازات الصغيرة. ... الإنجازات الكبرى في حياتنا شيء جميل، ولكن احذري ان تقعي ضحية في عالم الحرمان من الاستمتاع بالنجاحات الصغرى . أستيقظتي في وقت مبكر. مارستي الرياضة لخمس دقائق. انجزتي عمل مؤجل. أعددتي فنجان قهوة مميز ولذيذ. وضعتي قناع للإهتمام بالبشرة. كل هذه الأعمال وأكثر قد تكون ممارسات عادية خلال اليوم… تابع قراءةاستمتعي بإنجازاتك الصغيرة أولاً

نظن في كثير من الأحيان إننا نحسن الحديث عن أنفسنا وأننا دائماً مانضع أنفسنا في موضعها الذي تستحقه، وما أن نسمع إنطباع أحدهم عنا نستنكر ونتسأل على أي أساس بنى حكمه. 95% من البشر تبني أحكامهم عليك من كلامك عن نفسك فهل تحسنين التعبير عنها؟ إن حديثك عن نفسك أمام أي شخص يتم تصديقه على… تابع قراءةهل تحسنين التعبير عن نفسك؟

هل جربتي يوماً أن تكوني في أسوء حالاتك المزاجية وتقومي بممارسة رياضة المشي دون تفكير؟ بماذا شعرتي حينها؟ على الأغلب إن كنتِ خضتي التجربة فقد شعرتي بالهدوء وصفاء الذهن ووجدتِ حلاً لمشكلتك أو على الأقل تحسن مزاجك بشكل ملحوظ، هذا ماتفعله رياضة المشي. من أجمل العادات التي أضفتها منذ وقت لابأس به هي عادة المشي… تابع قراءةرياضة المشي صحة، نشاط وصفاء الذهن

لكل من تملك شعر كيرلي أو ترغب بأن تظهر بمظهر مختلف عن طريق تجعيد شعرها أقدم لك ثلاث وصفات طبيعية من المطبخ تساعد في تجعيد الشعر دون ضرر. هذه الوصفات الثلاث قمت بتجربتها وأعطتني نتائج مذهلة و أستخدمها بشكل متكرر. 1-تجعيد الشعر بمنقوع بذور الكتان كل ماعليك فعله هو نقع ملعقة كبيرة من الكتان في… تابع قراءة3 وصفات طبيعية لتجعيد الشعر

اليوم سأتحدث عن تجربتي في إزالة الشعر بجهاز الليزر المنزلي، فنحن النساء دائماً مانبحث عن الجمال ونغوص في عالم التجميل بحثاً عن ماينفعنا للظهور بمظهر مثالي. لم أكن مقتنعة أبداً بأن هناك جهاز يزيل الشعر الزائد للأبد وخصوصاً أن بدايات أجهزة الليزر كانت محصورة فقط في عيادات التجميل، أضف لذلك قصص النساء الأاتي تعرضن للحرق… تابع قراءةتجربتي مع الليزرالمنزلي لإزالة الشعر

نجتهد نحن الأمهات بقدر الإمكان في تقديم الطعام وتحضيره للأبناء وهذا العمل يأخذ وقت طويل وجهد كبير لذلك أنا من تجربة من أنصار التحضير المسبق في كل جوانب الحياة، سااشاركك اليوم بعض الطرق في التحضير المسبق والتي أتبعها شخصياً في تحضير وجبات أبنائي للمدرسة. سااقوم بعرض الطرق في صور (تغيير عن التدوين والكتابة). قد تكون… تابع قراءةالتحضير المسبق لوجبات المدارس

إذا كنتِ ممن يستيقظون في الصباح الباكر لإنهاء أعمالك اليومية فهذا الموضوع سيفيدك بذكر ثلاث فوائد لضرورة أخذ قيلولة منتصف النهار. هناك مثل شائع وعامي يقول((من زان نومه زان يومه)) وهذا يحكي قصة حقيقية عن فعالية النوم وأخذ القسط الكافي منه خلال اليوم وتأثيره على صحة الجسد والعقل، فالنوم الكافي يمنح الجسم الطاقة المتجددة التي… تابع قراءة3 فوائد تمنحها لك قيلولة منتصف النهار

ياله من عنوان مزعج، فقد نسيت أن لدي أعمال بحاجة لإتمامها وإنهائها!. وأنا أيضاً أشعر بكم من الإنزعاج عند ذكر الأعمال المتراكمة والتي أرغب في إنهائها.(الحال من بعضه😣) إن شعور الإنزعاج الذي نشعر به في الغالب عند ذكر الأعمال المتراكمة ناتج من عقلنا اللاواعي والذي قام بتسجيل هذه الأعمال على أنها ملفات مفتوحة دعمتها نية… تابع قراءةالأعمال المتراكمة

تغيرت حياتي جذرياً عندما طبقت فكرة الإمتنان اليومي، لم أكن لأشك لحظة في أهمية شكر الله ونحن من ندعوه أن يعيننا على شكره وذكره ولكن المعضلة التي لم أنتبه لها هي كيفية شكره وماأن وجدت الطريقة حتى باتت رؤيتي للأمور مختلفة تماماً، فقد أصبحت أرى المنحة في قلب المحنة، ما سأذكره اليوم هو من قلب… تابع قراءةالأمتنان اليومي وثماره

جميعنا يمر في وقت يتساقط فيه الشعر بشكل كبير خلال العام أو لأسباب معينة، يكون التساقط مشكلة إذا قلت كثافة الشعر بشكل ملحوظ وأصبح نمو الشعر بطيء أو متوقف، في تدوينة اليوم سأستعرض معك خمس حلول فعالة للتخفيف من التساقط بإذن الله. 1-الغذاء الصحي المتكامل: لا يختلف إثنان على أهمية التغذية الصحية وأثرها على الجسم… تابع قراءة5 حلول فعالة لتخفيف تساقط الشعر

لقد جاء ذكر القراءة في القرآن بصيغة فعل الأمر في سورة العلق لقوله تعالى: (اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ * خَلَقَ الْإِنسَانَ مِنْ عَلَقٍ* اقْرَأْ وَرَبُّكَ الْأَكْرَم* الَّذِي عَلَّمَ بِالْقَلَم* عَلَّمَ الْإِنسَانَ مَا لَمْ يَعْلَمْ) في هذه الآيات المباركة ذُكرت القراءة وذُكر القلم بأنهما الوسيلة التي إختارها الله لتعليم الأنسان مالم يعلم وهذه من إثباتات… تابع قراءةلنتحدث قليلا عن القراءة

في رحلة البحث عن الجمال نمر نحن النساء بتجارب لمنتجات ووصفات كثيرة، ومن قلب الطبيعة هناك الكثير من المواد والمكونات التي عُرفت منذ عشرات السنين بفوائدها العظيمة في عالم الجمال، من هذه المواد الطبيعية مايعرف بلبان الذكر وقد أخذني الفضول لتجربته مرارا وتكرارا خلال السنوات الماضية وقد عدت لاستخدامه مجدداً، ساأتحدث في تدوينة اليوم عن… تابع قراءةفوائد لبان الذكر للبشرة

يعتقد معظم الناس أن بدء مشروع تجاري من المنزل أمر بسيط وسهل ومضمون الربح وما أن يخوضوا التجربة حتى يكتشفوا بأنفسهم كم الصعوبات التي تواجههم، في تدوينة اليوم سأخبرك باأهم هذه الصعوبات والتي يشترك فيها كثير ممن بدأ مشروعه من المنزل. قبل أن نبدأ أود تذكيرك بأن المشروع من المنزل يملك إيجابيات كثيرة أيضاً ولكنه… تابع قراءة5 صعوبات تواجهك عند بدء مشروع من المنزل

نتعذر كثيرا بأن الوقت لايكفي وأن المهام كثيرة، وأنه لا وقت فراغ لدينا! نشعر كثيراً بضعف الإنجاز وكثرة المسؤوليات في البيت والعمل والعلاقات. نشعر وكأننا ندور في عجلة متحركة دون أن نقطع أي مسافة على خريطة الآمال، فلا نحن الذين حققنا ما نصبوا إليه ولا نحن الذين نالوا وقت الراحة. فنردد.. مشغووول لاوقت فراغ لدي!… تابع قراءةوقت الفراغ والوقت المهدر

أكتب كثيراً في مواضيع تطوير الذات وتحسين الحياة، كذلك أقرا كثيرا في هذا المجال وأحضر الدورات كما أني حصدت عدة شهادات معتمدة بفضل الله وخضت تجربة أن أكون مستشارة أو مايعرف ب((Life coach)) قدمت جلسات وسمعت كثير من القصص وساعدت بما أستطيع، قبل ذلك كله كانت رحلتي مع تطوير الذات وعلم النفس رحلة تعلم ذاتي… تابع قراءةقصتي مع تطوير الذات