خديدة وردية

مع صخب الحياة وكثرة إلتزاماتنا تجاه الآخرين نرغب في بعض العزلة ولكن هل فعلاً أنتِ بحاجة لهذه العزلة؟ أم أن كل مافي الأمر تحتاجين لبعض التوازن في علاقاتك؟. ماهي العزلة؟ تعرف العزلة بأنها عدم التواصل مع الآخرين بطرق التواصل المعروفة والمتداولة ، كما تعرف بانها الأنعزال عن من تعرفهم من البشر. فنحن عندما نرغب بالأنعزال… تابع قراءةهل تحتاجين إلى العزلة؟

قبل خمس سنوات كان لقائي بها في زيارة لمنزلها في تلك الفترة سمعت ممن حولي أنها تعاني الكثير من المشاكل مع زوجها، بمجرد سؤالي لها عن حالها نطقت بسطور من الشكوى والتذمر من وضع زواجها وسوء علاقتها بزوجها والحقيقة أنها قبل أن تنطق تحدث مظهرها، فقد بدت لي أكبر من عمرها بما يتجاوز العشر سنوات… تابع قراءةالأهتمام يصلح ما أفسده الدهر

قبل مدة كنت أبحث عن منتج أو خلطة جديدة أجربها لشعري وذلك لأن لي شغف وحب للتجارب التي تخدم الجمال والحفاظ عليه، لفت نظري حديث إحدى الخبيرات عن زيت الجنسنغ والحقيقة أني لأول مرة أسمع عن زيت الجنسنغ فقد قالت أنه من أفضل الزيوت بل وأقواها في تحفيز نمو الشعر ولأنني قصصت شعري قبل شهرين… تابع قراءةزيت الجنسنغ للشعر

ذكرنا في مقال ليس لدي منافس أهمية أن تجدي منافس لك وليس بالضرورة أن تلتقي هذا المنافس أو تعرفيه معرفة شخصية، المهم أن يكون محفز لك لللإستمرار فيما تودين تحقيقه وذلك لأن النفس بطبيعتها تمّل وتضجر وتسقط في فخ التسويف والكسل ووجود منافس يجعلك تحفزين نفسك للوصول للأفضل في مجالك، وعدم معرفتك بمنافسك تدخلك في… تابع قراءةقوة التحدي الذاتي

كثيرا مانمر في هذا العصر بضغوطات كبيرة فالوقت يمر بسرعة وقائمة المهام والمسؤوليات لاتنتهي، وكثيرا مانشعر بالتآنيب لأننا لم نقوم بكل مانرغب القيام به على الوجه الأكمل، هذا التسارع العجيب في الوقت والكم الهائل من الألتزامات يجعلنا نغفل عن أخذ قسط من الراحة والأسترخاء بشكلها الصحيح، فمعظمنا تظن أنه ترتاح وهي في الحقيقة تستلقي بجسدها… تابع قراءةالراحة والأسترخاء

عدت لإكمال هذه السلسلة اللطيفة وبحق أنا أستمتع كثيرا في البحث في مثل هذه المواضيع فالتاريخ مليء بالعجائب ومليء بالقصص التي تخبرنا كيف حال من سكنوا الأرض قبلنا وطبعاً أنا لا أعتمد صحة ماجاء في التاريخ مئة بالمئة وكذلك لا أكذبه وأنما أحب القراءة فيه على الأقل لأخذ فكرة عامة وشاملة عمن سبقونا. اليوم قررت… تابع قراءةسلسلة الجمال فطرة النساء6-(نساء الجزيرة العربية قديماً)

الطفل العنيد، طفلي عنيد، إبني/إبنتي عنيد/ة أعتقد أن هذه الجمل نسمعها من معظم الأمهات الأتي نلتقيهن ولست بمختلفة عنهن فقد مرت علي فترة كنت أصف أحد أبنائي بالعناد إلى أن أقتنعت بأن سلوك الطفل الذي نسميه عناد هو سلوك يميز شخصيته ولا يمت لوصفنا بصلة في هذه التدوينة ساأتحدث عن الطفل العنيد وهل هو فعلاً… تابع قراءةطفلي عنيد

قبل أيام مررت بحالة من التبلد والخمول وعدم الرغبة في عمل شيء أو الإكمال في مابدأت إنجازه، في تلك الفترة تسألت بيني وبين نفسي ما الهدف مما أقدم ؟ لماذا أتوقف وأتعثر كثيراً في مطب التسويف والكسل رغم إجتهادي؟ مالذي تغير في شخصيتي؟ فاأنا في الماضي أعمل وأنجز أكثر من الآن بكثير ولا أستهلك وقتي… تابع قراءةليس لدي منافس !

مع نظام حياتنا المتسارع ومرور الوقت بشكل سريع وكثرة الإلتزامات أصبحنا نعتمد الوجبات المشبعة والغنية بالسعرات الحرارية والغير متعددة المحتويات، صحيح أن هذا النظام في إختيار الطعام لاينطبق على الجميع فهناك أناس يهتمون كثيراً بصحتهم وغذائهم ومايحتوي عليه، لكنهم ليسوا الأغلبية فمعظم الناس يميل لتناول الطعام ذو الصنف الواحد رغبة في تسكيت جوعه وتوفير وقته… تابع قراءةهل غذائك يحتوي السلطة؟

بما أننا مقبلون على مناسبة سعيدة قريبة وهي عيد الفطر المبارك والتي عبر عنها الرسول عليه الصلاة والسلام بأنها فرحة المسلم بتمام صومه، فأحببت أن أشارككِ هذه التدوينة السريعة عن كيف تعيشين فرحة العيد وتستمتعين بتفاصيله وذلك عن طريق توجيه إنتباهك لبعض التفاصيل التي قد تكدر عليك هذه الفرحة. يقع على عاتقنا نحن النساء الكثير… تابع قراءةكيف أستمتع ببهجة العيد؟

أنتِ مميزة وقد خلقك الله مختلفة عن كل من حولك، أنتِ لاتشبهين أحداً، أنتِ لستِ نسخة من أحد، أنتِ فريدة ومميزة بكونكِ أنتِ، مهما بدا لكِ أنك تشبهين فلانة أو تقلدين فلانة فبصمتك لا شبيه لها. مهما أخبرك من حولك أنك مثل كل النساء ومهما قللوا من شأنك فاأنتِ مختلفة ومميزة وفريدة من نوعك. قصتك… تابع قراءةأنتِ مميزة

هل سألتي نفسك ذات يوم من أين أتت أفكارك وقناعاتك؟ هل فكرتِ يوماً لماذا تطلقين بعض الأحكام على الناس وترفضين مناقشتها؟ هل تعرفين لماذا تعممين بعض الصفات على فئة معينة وكأنهم ولدوا بها ولا مجال لتغييرها؟. لماذا أطلقتي تلك الصفة على ذلك الشخص أو حتى لماذا أرتحتي لذلك الشخص دون غيره؟ لماذا حكمتي على تلك… تابع قراءةإحذري من نسخ أفكار من حولك

لعل الإجابة عند قراءة العنوان بدون تفكير هي نعم للماضي تأثير علينا ولايمكن تجاهل هذا التأثير، لعل هذه الأجابة حقيقية وصادقة ففعلا للماضي تأثير علينا فاأفكارنا ومعتقداتنا اليوم هي نتاج الماضي ومواقف الماضي وأحداث الماضي. بداية لنتفق أن المشاعر هي مايثير ذكريات الماضي فنحن حين نكون في حالة حزن وإحباط سنتذكر كل حدث مؤلم وحين… تابع قراءةهل للماضي تأثير علينا؟

مايشكل فرق بين بشرة الطفل الصغير والشخص البالغ هي مقدار الرطوبة التي تحتفظ بها بشرة جسم كل منهما، تقل رطوبة الجسد مع النمو تحت عوامل عدة منها التعرض للشمس و قلة شرب السوائل وخصوصاً الماء، كما أن التعرض للضغوطات الحياة والتعود على التوتر والقلق يزيد من إفراز هرمون الكورتيزول والذي بدوره يؤثر في مظهر البشرة… تابع قراءةإحرصي على ترطيب بشرتك دائماً

في تدوينة اليوم سأشاركِ بوصفة طبيعية نتائجها مذهلة من أول إستعمال، هذه الوصفة تستخدم لتنقية وتقشير فروة الرأس فتشعرين بإنتعاش ونظافة كما أنها تساعد في تخفيف الدهون وتخليص الفروة من الأوساخ المتراكمة من منتجات العناية بالشعر الوصفة آمنة ومقاديرها في كل منزل. فوائد تقشير فروة الرأس: في البشرة نستخدم التقشير لفتح المسام والتخلص من الجلد… تابع قراءةمقشر طبيعي لفروة الرأس

تلعب الفيتامينات والمعادن دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الجسد وجمال البشرة والمظهر، ومن الفيتامينات التي تدخل في تركيب ونضارة البشرة فيتامين سي أو ج، ساأتحدث بإستفاضة عن تجربتي في نقص هذا الفيتامين ودوره المهم في جمالك والحفاظ عليه وكيف تحصلين عليه بشكل طبيعي من الطعام، هذه التدوينة ليست مرجعاً طبياً وإنما معلومات عامة وصحية… تابع قراءةتجربتي مع نقص فيتامين سي.

إن أكثر مايكدر صفو حياتنا هي تلك المواقف السيئة التي تحدث لنا في علاقة ما، إن الأنسان بفطرته كائن إجتماعي و يبحث دائما عن شعور القبول من الخارج لذلك نشأت المجموعات والقبائل والأحزاب، بحث الأنسان عن أنسان آخر يشبهه في بعض الميزات أمر فطري لايمكن إنكاره، نشهد في الآونة الأخيرة الكثير من التوصيات في مجال… تابع قراءةقوة التسامح في تطهير النفس

تدوينة اليوم هي نداء لكل من أرهقها المرض الجسدي أو النفسي وظلت لسنوات تبحث عن بوابة للشفاء، أكتب لكِ اليوم من قلب محب للخير بأن لاتفوتي فرصة عظيمة منَّ الله علينا ببلوغها وهي فرصة صوم شهر رمضان المبارك، أظن أن لكل شخص فينا معاناته الخاصة أما على المستوى الجسدي أو النفسي أو الروحاني، الحقيقة أن… تابع قراءةرمضان فرصة للتشافي.

شهر رمضان فرصة عظيمة لصحة الجسد عن طريق الإمساك عن الطعام والشراب، وصحة الروح عن طريق زيادة العبادات والتفرغ لها والتقرب من الله أكثر طلباً للرحمة والغفران، وفرصة عظيمة للتشافي، فرصة لبدء عادات جديدة مستمرة بإذن الله، فوائد الصيام لا تعد ولاتحصى إذا تم بطريقته الصحيحة، ماساأذكره في هذه التدوينة هو بضع نصائح تساعدكِ على بداية التغيير… تابع قراءةإبداي التغيير في رمضان (رمضان فرصة)

لا أظن أن في زمننا هذا من لا ترغب الحصول على قوام ممشوق وجسد رشيق، فإنتشار حبوب التخسيس وأنظمة الحميات وكثرة المدربين في الرياضة دليل حي على حاجة الناس بالحصول على مظهر جسدي رشيق، سا أشارك معك اليوم طريقة عملية تساعدك على إتباع نظام غذائي صحي مناسب لكِ ويساعدك في نزول الوزن والحفاظ على رشاقتك… تابع قراءةكيف تغيرين نظامك الغذائي لتصبحي رشيقة؟ تجربتي