_ كن أنت😎. _ من أنا؟ _كن أنت! _ من أنا لأكون أنا؟ _أنت تعرف نفسك أكثر! فكن أنت 😏 في هذا العصر تعالت الأصوات التي تدعو لأن تكون أنت وتُظهر ذاتك الحقيقية، كأننا اِنتقلنا من زمن التركيز على الناس والمجتمع وأصبحنا نركز على وحدانية الفرد وكيف يظهر ذاته دون النظر لمن حوله، لعل في… تابع قراءةماذا تعني ب((كن أنت))؟
عندما تحيطني الفوضى في المنزل والعمل أشعر بالانزعاج والتشتت لا أعرف من أين أبدا وماذا أفعل؟ هذه الفوضى تصيب مشاعري باِضطراب فتهوي للأسفل جامعةً كل المشاعر السلبية بداخلي لتظهر علناً😔 في مدونتي الكثير من المواضيع التي تُهم ترتيب الوقت والمنزل وهذا الأمر من ضمن اهتماماتي الأولى في الحياة، لذلك لا أمِلُ من البحث والقراءة والتطبيق… تابع قراءةالتنظيم والترتيب.. سّر الراحة في الحياة.
كم تطبيق للتواصل الاجتماعي في جهازك؟ كم من الوقت تقضين في تصفحها؟ كم عملية بحث قمتِ بها من خلال هذه التطبيقات حتى تحصلي على إجابة سريعة ومقنعة وتقومي بتطبيقها؟ لقد سقط معظمنا في فخ المعلومات الناقصة عبر المقاطع القصيرة والتي رُّوج لها عن طريق تسميتها نصائح سريعة ومعلومات مفيدة، أياً كان صانع الخبر المهم أنه… تابع قراءةفُتَات المعلومات لا يُغني من علم!
بدأت عندنا إجازة لمدة أسبوع، وبما أنني لم أسافر هذه المرة قررت إقامة بعض الفعاليات الممتعة والتي يتشارك فيها أفراد العائلة لقضاء وقت مبهج ، فهذه اللحظات ستبقى في ذاكرة الأبناء للأبد. أشاركك بعض هذه الأفكار في هذه التدوينة، هي ليست بجديدة ولكنها ممتعة ومبهجة وذات اثر عميق في نفسك ونفوس افراد عائلتك. فيلم المساء:… تابع قراءةأفكار دافئة لجلسة عائلية (شتوية)
مضى عام 2024 بكل ما فيه من لحظات سعيدة وحزينة، أصبح ماضياً قيد الذكرى. هل تحققت كل أهدافك في العام؟ هل مضت الأمور كما خططتِ لها؟ إن كانت الإجابة نعم! فهنيئاً لكِ وإن كانت لا فتابعي معي هذه التدوينة . وضوح الرؤية: ما الذي أريده فعلا؟ هل يناسبني ما أريد؟ لقد عشت عدة أعوام وأنا… تابع قراءةماهي أهداف عامكِ الجديد؟
لقد كان الاكتئاب معلمي الأول في محاولة فهم مشاعري، ولا أدعي النجاح المبهر في ذلك فما زلت أصارع زياراته المفاجأة دونما استعداد في كثير من الأوقات ف أسقط في جحيم المشاعر السيئة ، أتألم ، أقاوم ثم أرضخ للقبول، أتقبل و أحاول التعايش في هذه اللحظات ، هذا القبول لابد له من معينات وسعي وهنا… تابع قراءة11 محاولة للسيطرة على المشاعر المزعجة
كثيرا ما أبحث و أجرب في ما يخص العناية بشعري، عند متابعتي وسائل التواصل الاجتماعي أجد إجماع من معظم النساء على ضرورة استخدام نبات السدر و فائدته الكبيرة في تنظيف فروة الرأس وجمال الشعر من طول ونعومة وحل مشكلة كثرة التساقط، كل هذه النتائج المبهرة دفعتني لتجربته والتي سا أشاركك تفاصيلها في هذه التدوينة بأذن… تابع قراءةتجربتي مع استخدام نبات السدر للشعر
لم ينجو أحدُنا من فكرة وسواسية يلقيها الشيطان في ذهننا ويتولى هاربا ، لنتخبط بين شدها وجذبها، رفضها وقبولها.. لم ينجو أحد. كل ما يفعله الشيطان هو تنبيهك لشر يحرفك عن الصراط المستقيم ثم ينكر ما فعل ويتهمك بضعف مسؤوليتك أمام نفسك حين إتباعه وتنفيذ أفكاره، مع ذلك هو لا يتوانى عن إتمام مهمته رغم… تابع قراءةلحظات يرتدي الشيطان فيها رداء الطيبين..
لم تتناسب معي جملة (أشرب قهوة عشان أفوق و اتنشط)، هل سمعت يوماً عن شخص يشرب القهوة ويشعر بعدها بالخمول والارهاق والرغبة في النوم؟ إن لم تكن قد سمعت فهذا الشخص أنا 🙃. لفترة طويلة من عمري وتجارب كثيرة لأنواع مختلفة من القهوة إلا أن التأثير واحد، نعاس، خمول ،انزعاج وعدم رغبة في عمل أي… تابع قراءةرحلتي في محاولة التوقف عن الكافيين
مر عام وأكثر على أخر تدوينة لي في مدونتي الحبيبة.. لا أعلم مالعذر الحقيقي في هذا الغياب سوى أنني كنت في غيابة الجب أصارع أقدارا لم أحسب حساب حدوثها يوماً (غرور بشري)..كنت ممن يخططون ويحلمون كثيرا ويعيشون وسط خيالاتهم أكثر من واقعهم ولكن ماحدث في هذا العام كان له أقوى التأثير في تغيير تفكيري وإعادة… تابع قراءة“الأقدار تغلب كُل شيء.. فلا تخطط كثيرًا.”
منذ أن أستيقظ من النوم الى أن ينتهي اليوم وأعود للنوم مرة أخرى وأنا أمر بكومة لا منتهية من الأفكار والتساؤلات تركيزاً على حدث قادم في حياتي الى أن شعرت بالاستنزاف والتعب فجل طاقتي يُصرف على أفكاري دون أخذ أي فعل أو القيام بما يشغلني وكأنني أخترت بلاوعيٍ مني أن أتخذ التفكير عملي اليومي المتواصل… تابع قراءةالتفكير الزائد كيف اتعامل معه؟
لقد قرأت الكثير من كتب تطوير الذات وتحسين الحياة ووجدت في كثير منها الفائدة وطبعا لا أنكر أن بعضها محشو بكثير من الهراء ولكني تعودت منذ زمن أخذ ما ينفعني ويخدمني في حياتي وتجاهل ما لا أستفيد منه، هذه الفترة عدت لقراءة كتاب 12 قانون كوني للنجاح فقد قراته قبل ثلاث أعوام تقريباً ووجدت فيه… تابع قراءةتسع قواعد لتحقيق النجاح
شاوري وأطلبي المساعدة ولكن أياكِ ورفع سقف توقعاتك من الناس، توكلي على الله دائماً وثقي بنفسك وبقدرتك على أتخاذ قراراتك، وآمني أن ماكان لكِ سيأتيك رغم ضعفك ومالم يكن لكِ لن يأتيك بجهدك مهما حاولتي. أنتِ كفاية ولستِ بحاجة أن يؤكد لكِ أحدهم ذلك، لذلك مهما علت الأصوات من حولك ومهما أنتقدك الآخرون تذكري أن… تابع قراءةأنتِ كفاية لستِ بحاجة لتأكيد ذلك
في كل مرة أغوص في عالم التسويف لأعمالي أجد أن الفوضى تسكن عقلي والأفكار تتزاحم في ذهني و تمنعني من المضي قدماً ودائماً ما أجد المثير لكل ذلك موقف عابر أو حدث مفاجئ عبث بعقلي ومشاعري فا أحدث الكثير من الفوضى ونتاج ذلك كم كبير من الأفكار السلبية والطاقة المنخفضة وانعدام الرغبة بالقيام بشيء، لذلك… تابع قراءةترتيب فوضى الأفكار
كلنا نرغب بأن نكون أصحاب حظ جيد يجلب لنا رغباتنا ويحقق أحلامنا، ودائماً ما نردد في دواخلنا أن الحظ هو سبب مانحن فيه الآن، إلا أن الحظ ليس مصادفة بل هو نتيجة لأمر عملنا عليه وقطعنا شوطاً جيدا في السعي إليه سواء كان سعي مادي وملموس أو سعي على مستوى الخيال والنفس. إليكِ ثلاث طرق… تابع قراءة3 طرق تجعل الحظ رفيقك
لا أحصي عدد المرات التي فشلت فيها خلال سنوات عمري الماضية! مازلت أذكر أول صنف بيتزا طهوتها وكيف أني نسيت وضع الخميرة وخرجت عجينة محمرة الوجه من الفرن ولم يتذوقها أحد سواي:(، لم تكن المرة الثانية والثالثة والعاشرة با أفضل حالاً مع أن معدل التحسن ضئيل في كل مرة ، الآن أتمنى لو أستطيع أن… تابع قراءةكيف أتقبل الفشل؟
كل الاختيارات تبدا بقرار. كل صباح هو ولادة يوم جديد، صفحة بيضاء جاهزة للكتابة، قراراتك البسيطة والمكررة تساعد في ملئ الصفحة لذلك توقفي هنا قليلا وراجعي تفاصيل يومك وستجدين أن مشاعرك وأحداث يومك مرتبطة بقراراتك. قررت الاستيقاظ متأخراً وبداتي يومك بعجلة وركض لإتمام الواجبات والالتزامات ،، كيف ستكون نهاية يومك؟ بماذا ستشعرين؟ التخطيط لليوم قبل… تابع قراءةكيف تبدئين يومك بروقان؟
من أشد الصدمات التي تلقيتها في حياتي كانت عندما توقعت بشكل مبالغ فيه أن الآخرين سيغيرون من طباعهم وسلوكهم لأجلي، سيقدمون التضحيات والتنازلات لأجلي، سيصبحون كما أريد أنا لهم، لقد كنت جاهلة حين ظننت أن من حقي أن أطلب من شخص أو أن (أتعشم) في شخص أن يتغير ويحسن من سلوكه لأني موجودة في حياته… تابع قراءةلن يتغيروا من أجلك!
مرحبا بك صديقتي.. في تدوينة اليوم سأشاركك تجربتي في استخدام منتج موجود في كل مطبخ وله استخدامات عدة سأشاركك تجربتي في استخدام بيكربونات الصودا كمنتج بديل للشامبو في تنظيف فروة الرأس، أرجو أن تستفيدي من تجربتي وتشاركيني تجارب مماثلة لنستفيد جميعاً. قبل مدة كنت قد جربت عدة أنواع من الشامبوهات تحت تركيبات ومسميات مختلفة ولكن… تابع قراءةتجربتي مع بيكربونات الصودا للشعر
من وظائف العقل اللاواعي أن يسهل عليك عمل الأشياء المكررة بحيث تقومين بإتمامها دون تفكير وهذا التكرار يسمى عادة يومية، وبما أن اليوم عبارة عن مجموعة من العادات اليومية والأعمال المكررة فمن الطبيعي أن تشعري بالملل والذي هو ضمن فطرتنا البشرية ، الأصل في خلقنا هو التطور والتقدم لذلك البقاء على نظام واحد كل يوم… تابع قراءةاكسري الروتين وأضيفي بعض التغيير
خديدة وردية 
يجب عليك تسجيل الدخول لكتابة تعليق.